El estreñimiento ocurre cuando las heces tardan más en moverse por el sistema digestivo y se vuelven duras y secas, lo que reduce la frecuencia de las evacuaciones. Es una molestia muy común y, en la mayoría de los casos, ocasional.
Causas comunes
- Tomar poca agua
- Dieta baja en fibra
- Poca actividad física
- Cambios en la rutina, como viajar
- Retrasar la necesidad de ir al baño
Cómo funciona un laxante salino
Los laxantes salinos, como el sulfato de magnesio (sal de Epsom), atraen agua hacia el intestino, lo que ablanda las heces y facilita su paso. Suelen producir una evacuación entre media hora y 6 horas después de tomarlos, por lo que están pensados para un alivio puntual, no para uso diario prolongado.
Productos que pueden ayudar
MAGSOKON es un laxante salino a base de sulfato de magnesio (sal de Epsom) indicado para el alivio del estreñimiento ocasional. Sigue siempre la dosis indicada en la etiqueta.
Cuándo consultar a un médico
- Si tienes una enfermedad renal o sigues una dieta restringida en magnesio, consulta antes de usarlo
- Si aparece dolor abdominal, náuseas o vómito
- Si notas un cambio súbito en tus hábitos intestinales que dura más de 2 semanas
- Si hay sangrado rectal, o si no evacúas después de usar el laxante, suspende su uso y llama a tu médico de inmediato
- Si los síntomas no mejoran después de 3 semanas de cuidado en casa
